Ter uma noite de sono tranquila, sem interrupções, é um privilégio para poucos.
Muitas pessoas recorrem a medicamentos para conseguir relaxar e dormir, e aqueles que necessitam de auxílio para pegar no sono frequentemente afirmam que não é a mesma sensação do sono que ocorre de maneira natural e espontânea.
O sono desempenha um papel vital em nossa saúde, revitalizando o corpo e o cérebro, renovando nossa energia e preparando-nos para os desafios do dia seguinte.
É uma necessidade fisiológica fundamental, e a falta de sono pode afetar negativamente nosso organismo, humor e bem-estar geral.
Enquanto algumas pessoas têm facilidade em adormecer e desfrutam de um sono profundo, outras enfrentam dificuldades para atingir esse estado reparador.
Há relatos de pessoas que babam no travesseiro devido à profundidade e intensidade do sono, o que levanta a curiosidade sobre por que isso acontece e se é algo positivo ou negativo.
Babar enquanto dorme pode ser considerado um sinal de sono profundo e benéfico.
Esse fenômeno indica que o organismo atingiu a fase REM (Rapid Eye Movement), que é uma das duas fases distintas do sono, sendo a outra a fase não REM.
A fase não REM é caracterizada por um sono mais lento, mas igualmente relaxante.
A fase REM, por outro lado, é considerada o ápice do sono, momento em que ocorrem os sonhos. Durante essa fase, ocorre uma movimentação rápida e imperceptível dos olhos.
O fato de alguém babar no travesseiro durante essa fase indica que o cérebro está completamente desligado, proporcionando um sono de qualidade.
Em resumo, babar durante o sono pode ser interpretado como um sinal de que o corpo está atingindo um estado de descanso profundo e rejuvenescedor, alcançando a fase REM do sono.
Portanto, para aqueles que desfrutam desse fenômeno, é um indicativo de que estão experimentando um sono reparador e essencial para a saúde mental e física.